CALLANETICS

poniedziałki, czwartki ,  godz. 17:45 – 18:45

opłata miesięczna: 120 zł

wejście jednorazowe:  30 zł

zapisy bezpośrednio u instruktorki (tel. 604 104 290)

rozpoczęcie zajęć: 02.09.2024

ZAPISY OD 14.08.2024 r.

 

Callanetics to forma ćwiczeń izometrycznych, które koncentrują się na ciągłym napinaniu mięśni i utrzymywaniu pozycji przez określony czas. Pomagają w modelowaniu sylwetki bez obciążania stawów. Ćwiczenia te są szczególnie polecane dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i samopoczucie, ale nie przepadają za wyczerpującymi treningami na siłowni.
Jest to trening nisko intensywny, ale wymagający precyzji ruchu, co sprawia, że jest on zarówno wyzwaniem, jak i formą relaksu. Callanetics może być odpowiedni dla osób w każdym wieku, niezależnie od ich stażu treningowego.

 

instruktorka:

Ewelina Roman