BODY HOLISTIC

piątki, godz. 19:30 – 20:30

opłata miesięczna: 100 zł/ 4 zajęcia

wejście jednorazowe: 35 zł

płatne z góry, przed pierwszymi zajęciami (płatność za zajęcia na konto ODK lub w sekretariacie)

rozpoczęcie zajęć: 06.09.2024

ZAPISY OD 14.08.2024 r.

 

Body Holistic to połączenie pilatesu, jogi i relaksującej muzyki, dające odprężenie dla całego ciała. Intensywny trening interwałowy, ćwiczeń statycznych i dynamicznych, który kładzie spory nacisk na wytrzymałość. Pozwala osiągnąć integralność formy i wewnętrzną harmonię. Ćwiczenia wykonuje się boso na własnej macie. Obowiązują zapisy.

 

instruktorka:

Agnieszka Lis – dyplomowany Instruktor Fitness oraz zawodowy tancerz międzynarodowej klasy tanecznej w tańcach towarzyskich, instruktor autorskich programów fitness takich jak : BodyArt, Salsation, Zumba Fitness, Pilates, Zdrowy Kręgosłup.